Hur många kalorier i en liten kanelbulle

Kanelbullar är en älskad svensk delikatess som för många är synonymt med mysiga fikastunder. Men när du njuter av en kanelbulle, så kanske du undrar: hur många kalorier får du i dig? Låt oss dyka ner i detta och utforska kanelbullens näringsinnehåll, vad som påverkar kaloriantalet och vilket alternativ som kan vara bäst för dig.

Kalorifördelning och näringsinnehåll

Det är ingen hemlighet att kanelbullar kan vara ganska kaloririka. Generellt sett innehåller en stor kanelbulle omkring kalorier. Här är en sammanställning av de viktigaste näringsvärdena:

För att göra det ännu tydligare: ungefär 54% av energin kommer från kolhydrater, medan 39% kommer från fett och 7% från protein. Det är viktigt att beakta dessa proportioner, särskilt om du försöker hålla koll på ditt kaloriintag.

Vad påverkar kanelbulle kalorier?

Låt oss skära till köttets kärna: vad är det som gör att en kanelbulle kan variera kraftigt i kalorier? Här är några faktorer:

• Storlek: En stor kanelbulle innehåller givetvis fler kalorier än en liten. Om du

  Kalorier og næringsinnhold i Kanelboller 3 tillsammans med ingrediensene over!

  Navn	Verdi pr g	Enhet
  Kalorier		Kcal
  Protein		gram
  Karbohydrat		gram
  Kostfiber		gram

  Hvor mye veier en kanelbolle?

  De lages for hånd, därför sluttvekten kunna variere noe. Nettovekt ca gram.

  Hvor mange kalorier inom 1 bolle?

  Du trodde kanskje at bollen er enstaka uskyldig små «treat», dock en gjennomsnittlig bolle fra kiosken inneholder omtrent kcal. Det samme som fire store epler eller enstaka halv middagsporsjon.

  Hvor mange kalorier er detta ca inom en kanelbolle? – Related Questions

  Er boller veldig usunt?

  Mye sukker og stivelse

  dock de fleste boller (alle bollene inom denne testen) er laget på finmalt mel, noe som gjør at dem er fattige på fiber og rike på raske karbohydrater. Er du overvektig og besitter en trend til å legge vid deg rundt magen, er boller derfor ikke noe du bør spise altfor ofte.

  Hva slags godteri besitter minst kalorier?

  – Generelt förmå man si at gummigodteri er blant det vilket har minimalt kalorier, da dette stort sett ikke inneholder fett. Selv ifall det kunna ha ett del sukker er detta derfor likevel en från de bedre godteritypene man kan velge hvis man er opptatt av energi

• 

Näringsvärden för sött vetebröd kanelbullar hembakta (per gram)

Information om datan

Källa

Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version Databasen finns tillgänglig på Livsmedelsverkets hemsida. Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket [2].

Datan från livsmedelsverket har bearbetats på olika sätt för dra slutsatser kring förhållandet mellan olika näringsämnen och livsmedel. Slutsatserna visas i form av diagram och text-beskrivningar. Slutsatserna har Matkalkyl dragit baserat på livsmedelsverkets data, men representerar inte nödvändigtvis Livsmedelsverkets ståndpunkt. Information om näringstäthet och näringsrikhet är exempel på slutsatser som Matkalkyl har genererat, liksom bedömningen om huruvida en produkt innehåller mycket eller lite kalorier.

Matkalkyl har inte förändrat Livsmedelsverkets ursprungliga data. Tabelldata för livsmedlet i fråga avses vara återgivet i exakthet under rubrikerna: Vitaminer [produktnamn], Mineralämnen, Fett, Kolesterol, Kolhydrater, Makrokomponenter.

Gällande omega 6 och 3 kvoten

Svenska livsmedelsverket [3] hänvisar till nordiska näringsrekommendationerna och påvisar att "kvot