Jag lever som jag lär
När jag satt på universitetet för ett vecka sedan hade ångesten verkligen tagit över bota min lekamen, och då det sker blir man helt förlamad, man slutar tänka rationellt, och dem strategier man tidigare haft är detta lätt för att tappa försvunnen. Jag försökte förströ mig, titta lite i affärer eller lyssna på ett podd, dock tankarna for kors samt tvärs samt klumpen inom min mage gjorde detta svårt till mig för att både vandra och andas.
När jag tillslut gav upp och gick in samt satte mig på universitetet tomt stirrande framför mig kom jag med ens på, vad gör jag, varför skriver jag inte? Efter månaders träning i skrivterapi slog ej tanken vid på flera timmar, konstigt, att detta ska artikel så svår att leva som man lär!
Så jag satte mig och skrev, skrev angående mina funderingar, om ångesten, försökte hitta vart min oro nedsänkt, vad den bottnade sig i, samt trot alternativt ej dock tankarna kändes faktiskt enklare efteråt. Klarare liksom, även om klumpen i buk låg kvar.
Texten som skrevs (i fullständig panik):
Jag känner mig sålunda nervös, detta känns inom magen inom huvudet samt genom min andning. Min nervositet förvånar mig, på grund av egentligen existerar detta inget mer än ett avslut. Det betyder inget, klara jag detta så fine, misslyckas jag så h Handen på hjärtat, hur många gånger har du inte tänkt att du borde stressa mindre och hoppa av ekorrhjulet en gång för alla? Hur många gånger har du inte läst en tidningsartikel om adhd och känt igen dig själv i symtombeskrivningen? Kanske funderat på att göra en utredning, eller att utreda dina barn? Då är du i gott sällskap. Bakom det uppskruvade tempo som vi alla lever under idag lurar ibland en diffus känsla av att något är fel, och det är lätt att börja misstro sig själv istä}llet för att söka en lösning i livsmönstret. Sara Emilionie, erfaren mindfulnessinstruktör och yogaterapeut, berättar här om vilket förhållningssätt och vilka mentala tekniker vi människor kan använda oss av för att inte tappa fotfästet i en tid när omvärlden tycks snurra allt fortare. — Egentligen kan man koka ner allt till en enda sak: självdisciplin. Ska man lära sig något nytt krävs det att man övar regelbundet och skapar nya vanor, säger Sara Emilionie, som är född i Bulgarien men som tillsammans med sina föräldrar kom att fly undan kommunismen på talet. De hamnade i Sverige, och efter en barndom där hon spåddes bli en lysande konsertpianist skapade hon senare i livet en karriär inom PR-bransche Det här är sista delen i den artikelserie som jag skrivit för er under de senaste tio veckorna. Jag har försökt att visa på det goda ledarskapet utifrån vägledande, universella principer. De flesta hämtade från ordspråksboken och kung Salomo men också från min egen livserfarenhet. Jag har sparat den viktigaste och mest utmanande principen till sist. Att leva som man lär genom att agera i enlighet med vision och värderingar. ”Ett gott rykte är bättre än den dyrbaraste parfym.” ”Det är mycket bättre att tiga med att du ska göra något än att säga att du ska göra något som du sedan inte gör.”Ledarprincip Goda ledare lever som de lär
Vi förväntar oss att goda ledare ska föregå med gott exempel och uppträda på ett föredömligt och positivt sätt. Som ordspråket säger: Handling säger mer än ord. Agerandet utgör grunden för trovärdighet i ledarskapet.
Goda ledare föregår med gott exempel genom att handla i enlighet med högre värderingar. Dessa genomsyrar tilltron i agerandet alltifrån när det gäller att skapa goda